The 2-Minute Rule for 節約レシピつくりおき

The 2-Minute Rule for 節約レシピつくりおき

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子どもも食べやすい、ツナマヨを使ったサラダ。赤・黄・緑とカラフルで食欲もそそられます。ビタミンもタンパク質もこれ一つで摂れる栄養バランスの良さも嬉しいポイント。

レンジだけでできるスピートおかず 人気のなすと大葉の大量消費レシピ！豚こまなす大葉チーズのっけ蒸し

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まずは冷蔵庫に何があるのかをしっかりチェックします。 一週間前に作ったおかずがまだある場合、そのおかずが冷凍可能であれば冷凍保存に切り替えます。

ポリポリ、シャキシャキと歯ごたえがよく、みずみずしさが思い切り楽しめるおかずです。

おやつ 材料３つで作業５分！生チョコオレオの作り方。最高に簡単なバレンタインレシピ。

たっぷりの野菜と揚げ焼きにしたさばの南蛮漬けです。野菜はレンジで柔らかくして調理を簡単に。水っけを切ってお弁当にも入れれます。野菜はたまねぎとにんじんだけでも十分です。

鶏ひき肉で作ったふわっふわのハンバーグ。やさしい和風ソースは何個食べても飽きさせません。

レンジだけでできるスピートおかず 大葉の大量消費に！人気の作り置き！レンジで大葉しゅうまいの超簡単レシピ

昆布の旨味に、レモンの酸味をきかせた、あっさり、さっぱりとした、ノンオイルのもやしの和え物です。

料理のマンネリ解消に◎ 節約レシピつくりおき “今おいしい野菜”が届く、宅配サービスキナリノ編集部

冷凍テク①【生のまま冷凍→レンチン一撃！】で作れる冷凍するからこそ美味しいかぼちゃの煮物と、冷凍テク②【生のまま冷凍→フライパンで焼きたて！】鶏むね肉うましおごま油漬けを組み合わせました。

味付けは塩だけのかぼちゃの自然な甘みが感じられる簡単常備菜。時間がたってもレンチンすれば焼きたての美味しさ。日持ちは５日ですが美味しいので２日くらいでなくなっちゃいます。

「小松菜」の速攻作り置きおかず⑤厚揚げと小松菜のオイスターソース和え